piątek, 28 stycznia 2011

Śniadaniowe omleciki na słodko-Dukan


Jako amatorka słodkości będąc na dukanie szukałam takich przepisów które chociaż w jakimś stopniu mogły zaspokoić moje zapędy na cosik słodkiego.Te placuszki to taki kogie-mogiel na patelni.
-2 jajka
-słodzik
-3 łyżki serka homogenizowanego
-cynamon
Żółtka oddzielamy od białek i ucieramy ze słodzikiem. Białka ubijamy na pianę i mieszamy delikatnie z żółtkami.Kładziemy łyżką na rozgrzanej patelni teflonowej posmarowanej papierowym ręcznikiem z oliwą. Zmniejszamy palnik i przykrywany pokrywką.Przewracamy po chwili na drugą stronę.Serek mieszamy z słodzikiem i cynamonem , kładziemy na placuszki.

 
Te placuszki są przepyszne, puszyste i sycące. Po takim posiłku na na pewno nikt nie będzie głodny. Danie idealne na śniadanko w fazie P-czyste proteiny.
Smacznego Beata

2 komentarze:

  1. Mmm dziś zrobiłam. Są rewelacyjne:) Dziękuję za przepis to pomorze mi przetrwać do końca:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Tez je lubię i robię do dzisiaj a na diecie już nie jestem. Pozdrawiam i życzę wytrwałości!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...