Kolejne kotleciki dla dukanowców odkryte bardzo niedawno jak dieta była już dla mnie wspomnieniem. Postanowiłam spróbować i było warto.
Kotleciki z surimi- 6 paluszków surimi
- mała cebulka drobno poszatkowana
- jajko
- 1 jajko ugotowane na twardo/po ugotowaniu i przestudzeniu rozgniatamy je widelcem/
- ok. 2 łyżek otrąb owsianych
- 1 łyżka serka homogenizowanego odtłuszczonego
- 1 łyżeczka pietruszki suszonej
- sól, pieprz,
Paluszki kroimy w drobną kostkę, dodajemy resztę składników, mieszamy i smażymy na wysmarowanej natłuszczonym papierem patelni teflonowej. Kotleciki są pyszne, pożywne i z tego co widać dozwolone w fazie P-proteiny.
Smacznego Beata
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz