Dietetyczny deser czyli co czym zastąpić, być zadowolonym i chudnąć

Taki deser to marzenie...śmietanka 30%, serek mascarpone, maliny, biszkopty, bezy, prażone płatki migdałowe...mniam. Już niedługo będziecie raczyć się takimi specjałami a na razie wersja zdecydowanie lżejsza a co najważniejsze jemy i chudniemy drodzy dukanowcy!
Deser śmietankowy wg. Dukana-P-czyste proteiny
-1 duży jogurt naturalny
-2 łyżeczki słodzika wg. uznania można więcej a co tam!
-4 płaskie łyżki odtłuszczonego mleka w proszku
-aromat o dowolnym smaku...śmietankowy,waniliowy, pomarańczowy itd

Wszystkie składniki miksujemy.Deserek będzie pięknie prezentował się przekładany dukanowską galaretką/przepis w jednym z poprzednich postów/ oraz posypany otrębami prażonymi.

Uwaga!Jak tylko pojawi się rabarbar można pokusić się o zrobienie z niego przecieru  lub musu bo na Dukanie jest on dozwolony...w ograniczonych ilościach ale jest. Jeżeli komuś brakuje dżemiku to będzie miał swoje pięć minut. Rabarbarowy mus doskonale będzie prezentował się również w naszym deserku nie mówiąc już o ciastach otrębowych czy muffinkach które możemy z nim upiec.

Na ten deserek przepis już podawałam...bombka kaloryczna na którą można sobie pozwolić już w fazie III Dukana na tzw. wypasionym posiłku...wytrwałości!